<aside> ☝

En esta Masterclass vas a aprender qué son las emociones desde la neurociencia y cómo gestionarlas mejor en el trabajo mediante herramientas prácticas basadas en la interpretación consciente de las situaciones, el reconocimiento emocional y la planificación intencional de tus acciones.

</aside>

Objetivo del curso

Que aprendas qué son y cómo funcionan las emociones desde la Neurociencia, y que adquieras técnicas específicas para gestionarlas de forma consciente, mejorando así tus decisiones, relaciones y bienestar cotidiano.

📅 Duración: 2hs y media.

📆 Fecha: Sábado 28 de Junio - 10:00am (horario Arg).

💻 Modalidad: Online (vía Google Meet)

💰 Inversión: AR$ 20.000.-

📍 Cupos limitados. Inscribite ahora y asegurá tu lugar.

Contenido

1) Conceptos básicos de Inteligencia Emocional y Neurociencia

• ¿Qué son realmente las emociones?: Definición simple y funcional desde la neurociencia (cómo surgen, cuál es su función adaptativa).
• Neuroanatomía emocional simplificada: Sistema límbico, amígdala y corteza prefrontal explicados en términos claros y aplicados a situaciones laborales.
• Cómo tu cerebro interpreta la realidad emocional: por qué las emociones "se sienten antes de entenderse", y cómo eso afecta decisiones, comunicación y desempeño laboral.

2) Autoconocimiento emocional y técnicas prácticas de autorregulación

• Reconocer tus emociones en tiempo real: técnicas breves y prácticas (registro emocional breve, atención plena breve) para tomar conciencia inmediata de lo que estás sintiendo.
• Interpretación consciente (Mindset): técnicas de reencuadre cognitivo para cambiar tu interpretación sobre situaciones laborales emocionalmente intensas.
• Diseño consciente de acciones: Estrategias específicas como la respiración consciente y microprácticas breves (de 1-2 minutos) para regular emociones en momentos críticos durante la jornada laboral.

3) Emociones en entornos laborales y cómo gestionarlas (se mantiene como está)